mg不朽情缘试玩不朽情缘MG,不朽情缘,mg电子★ღღღ，不朽情缘app★ღღღ。不朽情缘官方正版下载安装★ღღღ。MG不朽情缘官方正版下载长时间用电脑工作的人★ღღღ，都会开始关注自己的健康★ღღღ。很多人出现腰肌劳损★ღღღ，颈椎病★ღღღ，肌腱炎之类的烦人问题★ღღღ。其他人呢★ღღღ，因为看到身边的同事朋友得了那些疾患★ღღღ，也开始小心起来★ღღღ。通常人们的解决方案★ღღღ，是求助于“人体工学”（ergonomics）★ღღღ。很多公司请来专业的人体工学专家★ღღღ，为员工咨询和调整他们的座位★ღღღ，姿势和工作方式★ღღღ，为他们提供各种昂贵的人体工学产品★ღღღ，比如各种人体工学键盘★ღღღ，鼠标★ღღღ，椅子★ღღღ，桌子★ღღღ，等等★ღღღ。

　　先开门见山谈谈我对“人体工学”的看法吧★ღღღ。你也许发现了★ღღღ，似乎任何产品都可以打上“人体工学”（ergonomic）的名头★ღღღ，而不需要任何官方的认证★ღღღ。食品和药物需要 FDA 认证★ღღღ，有机食物需要 USDA 认证★ღღღ，可是“人体工学”呢电子游戏不朽情缘网址★ღღღ，没有任何机构来认证它★ღღღ。我并不是说 FDA 之类的机构值得信任★ღღღ，有个认证机构★ღღღ，至少不至于完全胡来吧★ღღღ。

　　这意味着什么呢？这意味着打着“人体工学”名头的产品★ღღღ，并不一定是经过真正的研究产生的★ღღღ。它们并不一定符合人的生理构造★ღღღ，有些反而会损害人的健康★ღღღ。“人体工学”并不是一门经过实验检验的科学★ღღღ，它甚至不是一门正经的学科★ღღღ。它其实跟减肥药有很多相似之处★ღღღ。

　　为什么卖减肥药那么赚钱？因为它是一个模糊的领域★ღღღ，没有人知道什么是对的★ღღღ。没有政府监管★ღღღ，没有科学实验电子游戏不朽情缘网址★ღღღ，没有临床对比★ღღღ，难以取证★ღღღ，难以追寻其因果关系★ღღღ。大部分的减肥药都是不起任何作用的“安慰剂”（placebo）★ღღღ，它们的作用都是使用者自己想像出来的★ღღღ。吃减肥药的同时也控制了饮食★ღღღ，最后少了几斤电子游戏不朽情缘网址★ღღღ，就归功到减肥药身上★ღღღ。这就是所谓“信则灵” :p

　　这是因为★ღღღ，减肥药公司总是可以挑出你的岔子来★ღღღ。他们可以说因为你没有严格按照他们的规定吃药★ღღღ，或者质疑你到底有没有吃够计量和疗程★ღღღ，或者说你的体质不符合这样那样的条件★ღღღ，或者你有其他的身体问题★ღღღ，或者你吃了不该吃的东西★ღღღ，或者说你谎报了吃药之前的体重…… 总之★ღღღ，你没能成功减肥肯定有其他原因★ღღღ，而不是因为这个减肥药不起作用★ღღღ！

　　你说用了我们的人体工学键盘★ღღღ，结果导致了肌腱炎★ღღღ，你有什么证据呢？注意★ღღღ，你必须证明“使用我们的键盘”和“患肌腱炎”这两件事之间有“因果关系”★ღღღ，而不只是“同时发生”★ღღღ。也许你有其他不好的生活方式★ღღღ，导致了肌腱炎呢？没人能证明你平时在做什么★ღღღ，没人能证明你没有其它损害健康的生活方式★ღღღ，所以也没人能证明是这个键盘“导致”你得了肌腱炎……

　　几乎所有关于人体工学产品的好处★ღღღ，都是道听途说★ღღღ，没法用科学实验来验证它★ღღღ。有人跟你说这个键盘好★ღღღ，可以防止 RSI★ღღღ。可是他从来就没得过 RSI★ღღღ，又何以证明可以防止 RSI 呢？要是他不用这个键盘★ღღღ，也许同样不会得 RSI★ღღღ。也许他不得 RSI 只是因为他姿势健康★ღღღ，注意休息★ღღღ，也许因为他打字慢★ღღღ，或者也许因为他根本就不怎么用电脑呢？

　　这坐姿的要点可能大家都知道★ღღღ，我就不在这里废话了★ღღღ，总结下来就是“正襟危坐”★ღღღ。因为这种坐姿是人体工学专家推荐的★ღღღ，是书上写的★ღღღ，当年很多人就照办了★ღღღ。现在很多人都不再使用电脑桌★ღღღ，不再遵循这些姿势★ღღღ，可是从这些你至少可以看出★ღღღ，所谓“人体工学”可以荒谬到什么样的程度★ღღღ。

　　十多年前★ღღღ，我也曾经用过两三个这样的电脑桌★ღღღ。我也看过很多遍类似的“健康姿势图”★ღღღ，我也试图采用这样的姿势★ღღღ。可是十多年后的今天★ღღღ，我再看这幅图★ღღღ，这种电脑桌★ღღღ，都觉得是陈年的笑话★ღღღ。为什么会有人相信那是最“健康”的姿势？为什么有人会把键盘放在那样的托盘里★ღღღ，打键盘时手肘悬空★ღღღ，键盘的前面是抬高的★ღღღ，还要两眼直视前方的显示器……

　　你知道在十多年前★ღღღ，我用台式机★ღღღ，用这样的电脑桌的时候★ღღღ，我的键盘放在哪里的吗？不是在它专用的托盘里★ღღღ，而是在桌面上 :p 因为在十多年前★ღღღ，我就注意到了一个问题★ღღღ：把键盘放在托盘里★ღღღ，用起来会很不舒服★ღღღ，手会累得比较快★ღღღ。所以后来我就把键盘直接放在桌面上★ღღღ。我把显示器尽量往后面退★ღღღ，这样桌面上就有足够的空间★ღღღ，可以放下键盘和鼠标★ღღღ。

　　然后我发现★ღღღ，打键盘的时候★ღღღ，手肘不应该像“标准姿势图”里那样位于身体侧面★ღღღ，而且悬空★ღღღ，那样会很累★ღღღ。可能很多人都发现了这个问题★ღღღ，所以手肘必须靠在某个地方★ღღღ。很多人把键盘放在托盘里★ღღღ，所以他们只有把手肘靠在椅子的扶手上★ღღღ。可是扶手不是那么稳定的东西★ღღღ，所以他们仍然会很累★ღღღ。由于我把键盘放在桌面上★ღღღ，尽量把显示器和键盘往前靠★ღღღ，这样桌面上就留下足够的空间★ღღღ，可以把我的两只胳膊和肘都放上去★ღღღ。

　　不要用专用的电脑桌★ღღღ。用普通的★ღღღ，宽大的★ღღღ，稳重的办公桌★ღღღ，没有键盘托盘那种★ღღღ。电脑桌一般都是廉价刨花板拼成的★ღღღ，它带来的不稳定感★ღღღ，也会导致疲劳★ღღღ。桌子不要用玻璃面的★ღღღ，会很冰很滑★ღღღ，木头桌子舒服很多★ღღღ。如果没有地方放办公桌★ღღღ，用饭桌也可以★ღღღ。

　　显示器放在键盘和鼠标前面（不要垫高）★ღღღ。如果是笔记本电脑★ღღღ，就直接用它的显示器★ღღღ，尽量不用外接显示器ribenrenti★ღღღ。

　　眼睛不要平行直视显示器★ღღღ，因为那样一直抬着头很累★ღღღ。显示器可以处于比眼睛低一点的位置★ღღღ。稍微俯视一点★ღღღ，有一点埋头★ღღღ，才是自然的姿势★ღღღ。但也不要放得太低★ღღღ，否则脖子会弯得很累★ღღღ。

　　两只胳膊★ღღღ，连同肘关节在内★ღღღ，全部趴在桌面上★ღღღ。如果趴不下★ღღღ，就把键盘往前推★ღღღ，直到你趴下为止★ღღღ。如果还趴不下★ღღღ，也可以把肘关节放在外面★ღღღ。想象一下★ღღღ，你要趴在桌面上打个盹是什么姿势？基本就像那种感觉 :)

　　桌面最好是可以手摇或者电动升降的★ღღღ。尽量把它升高★ღღღ，这样可以支撑上身的重量★ღღღ。如果太高了感觉不舒服★ღღღ，可以往下降一些★ღღღ。不过总的说来★ღღღ，高的比低的好★ღღღ。

　　如果肘关节在桌面靠久了痛的话★ღღღ，稍微降低桌面的高度★ღღღ，或者垫个软的垫子在那里★ღღღ，或者把肘关节的那块骨头挪到桌面外面去★ღღღ。

　　椅背最好高一点ribenrenti★ღღღ，休息的时候可以把头靠在上面最好★ღღღ。椅背是什么曲线无关紧要★ღღღ，因为用电脑的时候背不靠在上面★ღღღ。它只是休息或者思考的时候用来靠着★ღღღ。

　　椅子最好有扶手★ღღღ。这样休息或者思考的时候可以靠手★ღღღ，但打键盘的时候不要把肘靠在扶手上★ღღღ，趴在桌上就行了★ღღღ。

　　你可能注意到了★ღღღ，我没有推荐一万块钱的“人体工学椅”★ღღღ。我觉得买那些昂贵的椅子完全是多此一举★ღღღ，坐很普通的椅子照样能保持健康★ღღღ。

　　最近有很多人流行站立办公★ღღღ。我也试过站立办公★ღღღ，可是实话说吧★ღღღ，我觉得站久了太容易累★ღღღ，其实并不是好事★ღღღ。所以我大部分时候还是坐着★ღღღ，有时候坐疲倦了也许把桌子升起来站站★ღღღ。可是一般都不会站太久★ღღღ，因为站着真的比坐着累★ღღღ！

　　我还试过坐在健身球上面★ღღღ，站着办公时踩在一个“平衡板”上★ღღღ。最后那些东西都被我丢在一边不用了★ღღღ。站着不如坐着★ღღღ，坐着不如躺着★ღღღ，这是千古不变的真理★ღღღ！

　　这只是一个大体的姿势★ღღღ，绝大部分打电脑的时间★ღღღ，我是用这个姿势★ღღღ。我并不是说就这样连续工作很多小时不变姿势★ღღღ。保持健康很重要的一件事★ღღღ，就是不时的换换姿势★ღღღ，伸伸懒腰★ღღღ，觉得怎么舒服就怎么样★ღღღ。思考的时候★ღღღ，当然就往后靠一下★ღღღ，头往后仰一仰★ღღღ。如果在办公桌做久了★ღღღ，你可以拿起笔记本电脑★ღღღ，走到公司的小厨房★ღღღ，咖啡厅★ღღღ，或者到沙发上坐坐★ღღღ。

　　跟猫在一起久了★ღღღ，你就会发现这个家伙怎么有那么多种姿势睡觉★ღღღ。怎么舒服怎么睡★ღღღ，有时候扭成你从来没想象到的姿势★ღღღ。然后你去学一下它的姿势★ღღღ，就会发现那还真的挺舒服★ღღღ。原来世界上除了正襟危坐电子游戏不朽情缘网址★ღღღ，还有那么多种舒服的姿势★ღღღ！

　　其实这些姿势都是跟动物学来的★ღღღ。瑜伽的 downward dog 姿势★ღღღ，其实就是猫伸懒腰的动作（应该叫 downward cat）★ღღღ。小莫奈还经常做出类似 child pose 的动作★ღღღ。

　　很多人恐怕都是严格按照上图那种“标准盲打指法”打字的★ღღღ，而我发现那并不是最科学★ღღღ，最健康的指法★ღღღ。观察这个指法图★ღღღ，它只是生硬的把按键按直线划分成几个部分★ღღღ，把它们分配给各个手指★ღღღ。

　　现在我们来做一个实验★ღღღ，你就知道为什么这样更合理★ღღღ。把右手放在“盲打位”★ღღღ，稍微伸直手指★ღღღ。以手掌为中心★ღღღ，向右旋转右手★ღღღ，扫过键盘★ღღღ，注意小指和无名指扫过的键★ღღღ。你会发现小指能扫到的键★ღღღ，只有第二排的 P★ღღღ，{★ღღღ，}★ღღღ，\★ღღღ。这说明什么呢？这说明小指根本不适合去按第一排的几个键★ღღღ，它处于自然状态的时候★ღღღ，根本够不着那些键★ღღღ。

　　稍微伸直无名指★ღღღ，不要挪动手掌★ღღღ，你会发现这根的手指★ღღღ，完全没有问题摸到第一排的按键★ღღღ：0★ღღღ，-★ღღღ， =★ღღღ， delete★ღღღ。实际上★ღღღ，我刚才就是用的无名指一一打出了这几个字符★ღღღ。完全不需要移动手掌★ღღღ，也不需要用力伸★ღღღ，就能用无名指轻松按到 0★ღღღ，-★ღღღ，=★ღღღ，delete★ღღღ。我甚至能摸到 delete 键的最右边★ღღღ。

　　另外★ღღღ，很多 Emacs 痴迷者仍然痴迷于用 ctrl-f, ctrl-b 之类的键来移动光标★ღღღ，这也是很不健康的★ღღღ。我对此的解决方案是★ღღღ：用方向键★ღღღ，或者 command-left★ღღღ，option-left 一类的“方向组合键”★ღღღ。当然★ღღღ，我不用小指去按方向键★ღღღ。我直接把手移到方向键上面★ღღღ，用食指★ღღღ，中指★ღღღ，无名指去按它们★ღღღ。

　　如果组合键在左边（比如 command-c★ღღღ，command-s）★ღღღ，那么用左手拇指（不是右手）按住 command★ღღღ，同时用左手食指按另一个键★ღღღ。也就是左手单手完成组合键★ღღღ，就像“捏”了一下键盘★ღღღ。

　　如果组合键在右边（比如 command-i, command-p）★ღღღ，那么用左手拇指按住 command★ღღღ，同时用右手相应的“盲打指”按另一个键★ღღღ。这种组合键同时用两只手完成★ღღღ。

　　不用 ctrl-f★ღღღ，ctrl-b 一类的 Emacs 组合键来移动光标★ღღღ。使用方向键★ღღღ。用食指★ღღღ，中指★ღღღ，无名指去按它们★ღღღ。

　　有些时候完全不用固定的指法按组合键★ღღღ，想怎么按怎么按★ღღღ。比如★ღღღ，用右手的拇指和食指去按左边的 command-s★ღღღ，用右手的食指和中指去按左边的 command-r （刷新网页）……

　　也许有人问ribenrenti★ღღღ，如果遇到三键组合★ღღღ，或者更多的★ღღღ，那怎么办呢？首先★ღღღ，我都是尽量避免三键及以上组合的★ღღღ。三键组合是反人类的设计★ღღღ，不但难记还不健康★ღღღ。这种组合只应该用在很极端★ღღღ，不常发生的情况★ღღღ，比如重启电脑（ctrl-alt-delete）★ღღღ，或者强制杀死 GUI 程序★ღღღ。可惜的是★ღღღ，很多程序员用的 IDE 和编辑器★ღღღ，都把一些常用的功能放到三键组合上面★ღღღ。

　　像“Go to symbol”（跳转到符号）这么常用的功能★ღღღ，居然绑定到一个四键组合上面★ღღღ。另外★ღღღ，“往回跳转”（Navigate back）也很常用★ღღღ，却绑定在“ctrl-alt-left”这么别扭的三键组合上★ღღღ。

　　更加反人类的设计是 C-x b’ 这样的 Emacs 组合键★ღღღ。它要你按 ctrl-x★ღღღ，接下来放开 ctrl★ღღღ，然后按 b★ღღღ。如果是 C-x C-b’ 还稍微好一点★ღღღ，至少我不需要记得在按完 ctrl-x 之后必须放开 ctrl 才按 b★ღღღ，我可以一直按住 ctrl★ღღღ，然后另外一只手依次按 x★ღღღ，然后 b★ღღღ。按这种键的时候经常会不自觉的继续按住 ctrl★ღღღ，结果按成 C-x C-b’★ღღღ，那是另一个功能★ღღღ！

　　我喜欢把 IDE 最常用的功能放在某个 Fn 键上面★ღღღ，然后把这种功能的“变种”放在“command-Fn”或者“option-Fn”上面★ღღღ。比如★ღღღ，我把 F9 设定为“在这个位置放书签”★ღღღ，把 command-F9 设定为“跳转到下一个书签”★ღღღ，把 option-F9 设定为“显示书签列表”★ღღღ。这有什么好处呢？好处就是★ღღღ，关于“书签”的功能都在 F9 上★ღღღ，或者含有 F9 的组合键上★ღღღ。我不需要去其它地方找它们★ღღღ。

　　也许你觉得这样按组合件导致左手离开盲打位★ღღღ，会降低输入的速度★ღღღ，然而我觉得它并不会减慢很多速度★ღღღ。原因是按组合件的时候★ღღღ，我们一般都处于一种思维的“间隙”★ღღღ。比如 command-s 存盘★ღღღ，一般都是等你打完一句话★ღღღ，或者一个函数★ღღღ。再比如 command-c, command-v 拷贝粘贴★ღღღ，一般都是当你用鼠标选中了文字ribenrenti★ღღღ，用鼠标选中了插入点之后★ღღღ。

　　在这种“思维间隙”的时候★ღღღ，打字的“流水线”本来就已经中断了★ღღღ，导致了速度降低★ღღღ。所以你的手离开打字的“盲打位”★ღღღ，其实并不会带来很多的不便★ღღღ。

　　绝大部分时间★ღღღ，我用笔记本电脑自带的键盘★ღღღ。我不用任何外接键盘★ღღღ，包括苹果的蓝牙键盘★ღღღ。打键盘的时候ribenrenti★ღღღ，我的两只胳膊成“自然角度”★ღღღ，而不是垂直于键盘★ღღღ。

　　绝大部分时间★ღღღ，我用笔记本电脑自带的★ღღღ，键盘下面那个触摸板★ღღღ。我一般不用力把它按下去★ღღღ，我打开了它的“轻触点击”功能★ღღღ。我不用外置的苹果蓝牙触摸板★ღღღ。我不用鼠标★ღღღ，包括苹果的鼠标在内★ღღღ。

　　少数使用台式机的时候★ღღღ，我喜欢用戴尔电脑自带的普通键盘★ღღღ。我不使用任何人体工学键盘★ღღღ。用戴尔键盘的时候★ღღღ，我把它放平★ღღღ，而不用背后的支架把它撑起来★ღღღ。我使用戴尔电脑自带的鼠标★ღღღ，或者简单的无线三键鼠标★ღღღ。

　　总而言之★ღღღ，我所有的工具基本就是一台 MacBook Pro★ღღღ，2013 年产的★ღღღ。我没有任何其它人体工学电脑产品★ღღღ。在换用 MacBook 之前★ღღღ，我用一台 ThinkPad T60电子游戏不朽情缘网址★ღღღ，长达 6 年之久★ღღღ。在微软工作的时候★ღღღ，我用一台 ThinkPad X1 Yoga★ღღღ，昏天黑地的写代码也没得病★ღღღ。我只用它自带的键盘和触摸板★ღღღ，不用外接键盘或鼠标★ღღღ，不用 ThinkPad 的“小红点”★ღღღ。

　　是不是很惊讶？我不用任何人体工学键盘和鼠标★ღღღ，成天趴在一台笔记本电脑上面写代码★ღღღ，写文章★ღღღ，做研究★ღღღ，上网…… 经常时间相当长★ღღღ，却没有患上任何毛病？

　　我总是尽一切可能使用笔记本电脑★ღღღ，不用台式机★ღღღ。在迫不得已要用台式机的时候★ღღღ，我也不用那些奇形怪状的“人体工学键盘”★ღღღ。那么我用什么键盘呢？我就用戴尔台式机自带的键盘 :)

　　我也买过垫子★ღღღ，可是经过很多次的试验之后★ღღღ，我发现那并不舒服★ღღღ。其实最舒服的设置★ღღღ，是把手掌直接放在键盘外面的桌上★ღღღ。由于戴尔键盘几乎没有边沿★ღღღ，空格键下面直接就是桌面★ღღღ，所以你可以很方便的把手掌放到外面去★ღღღ。

　　为什么我不喜欢垫子呢？因为我觉得“人体工学”很重要的一个事情★ღღღ，是能够随时根据自己的坐姿来挪动键盘的位置★ღღღ。让键盘来顺从自己的位置★ღღღ，而不是让自己去顺从键盘的位置★ღღღ。很显然★ღღღ，有了这种垫子电子游戏不朽情缘网址★ღღღ，键盘的位置就被固定在那里了★ღღღ。要想移动键盘★ღღღ，你必须移动两个东西★ღღღ，就不是那么方便了★ღღღ。而且垫子下面一般都有胶皮★ღღღ，是没法在桌上滑动的★ღღღ。

　　我觉得这是错误的作法★ღღღ。因为键盘前面抬高★ღღღ，会迫使打字的手指往上抬★ღღღ，导致小臂肌肉和肌腱更加紧张★ღღღ。最放松的作法应该是把键盘放平★ღღღ，或者让前面稍微低一些（而不是高一些）★ღღღ。由于我没有找到好的办法可以让键盘前面低下去而不损失其它方面的要求★ღღღ，所以我一般就把它的支架收起来★ღღღ，把键盘放平★ღღღ。

　　最常见的人体工学键盘★ღღღ，恐怕就是微软自然键盘了★ღღღ。这种键盘把两只手控制的键★ღღღ，从中间分开成两半★ღღღ，中间留一个间隙★ღღღ。这样两只手分别放在一边★ღღღ，成一个角度★ღღღ。注意★ღღღ，我并不推荐这个键盘★ღღღ。我只是想通过它的一个特征★ღღღ，介绍一种健康的打键盘姿势★ღღღ。

　　但你其实不需要微软自然键盘★ღღღ，就可以防止那种别扭的姿势★ღღღ。虽然笔记本电脑键盘的按键都是端正排列的★ღღღ，我用它们的时候★ღღღ，两只手却都是成“自然角度”打字★ღღღ。你可能会说★ღღღ，键盘是正的★ღღღ，你的手要是放成那种角度★ღღღ，怎么能准确地打字呢？事实是★ღღღ，你确实可以把手放成自然的角度★ღღღ，却仍然准确的使用任何普通键盘★ღღღ，你并不需要把键盘的按键转一个角度★ღღღ。这是因为人的手指是很灵活的★ღღღ，它们可以方便的移动到任何能够触及的位置★ღღღ，所以你只需要稍微适应一下★ღღღ，就可以准确的打字了★ღღღ。

　　具体一点吧★ღღღ，如果是普通的键盘★ღღღ，你用右手食指按 Y 键★ღღღ。如果你手指伸过了头★ღღღ，你会碰到 T 键的右边★ღღღ。这种触觉反馈信息★ღღღ，可以帮助你的食指退回到 Y 键上面★ღღღ，整个过程不需要用眼睛看★ღღღ。可是自然键盘不一样★ღღღ，食指要是按 Y 键伸的太远★ღღღ，就伸到空隙里去了★ღღღ。你不能很有效的靠着 T 键的边沿★ღღღ，“摸回” Y 键本来的位置★ღღღ。

　　很多编程或者游戏发烧友★ღღღ，都热衷于机械键盘★ღღღ。这种键盘采用了老式的机械触发装置★ღღღ，有各种“颜色”的机关★ღღღ，可以发出各种不同的咔哒声★ღღღ。很多人觉得键盘发出这种声音很酷★ღღღ，看起来很专业★ღღღ，很古典★ღღღ，所以不惜重金去买机械键盘★ღღღ。

　　Kinesis 和 DataHand 是两种形状奇特的人体工学键盘★ღღღ，价格相当的贵★ღღღ。我从来没有买过它们★ღღღ，但我看别人用过这两种键盘★ღღღ。

　　我从来没有因为使用笔记本电脑的键盘而出过问题★ღღღ。用了十几年都没问题★ღღღ，这说明也许键盘并不能导致受伤★ღღღ。

　　这两种奇特的键盘跟普通的键盘太不一样了★ღღღ，所以肯定需要大量的适应过程★ღღღ。由于笔记本键盘十多年来没有给我带来什么严重后果★ღღღ，我并不确定是否值得花时间和精力去适应这些很不一样的东西★ღღღ。我至今不会五笔输入法★ღღღ，也是一样的原因★ღღღ，因为拼音输入法已经很不错了 :p

　　一旦熟悉了这些键盘★ღღღ，我恐怕没法再用其他人的电脑★ღღღ。走到哪里我都得背着这键盘★ღღღ，这给生活增加了很多复杂性★ღღღ。

　　我不是很确信这些键盘的“人体工学”是否经过了科学实验的检验★ღღღ。一个键盘是否引起手部受伤★ღღღ，是需要很长时间的使用才知道★ღღღ。也许这些造型奇怪的键盘非但不能避免受伤★ღღღ，反而会导致受伤呢？我没有足够的证据可以证明它们是符合“人体工学”★ღღღ。如果真有人因为它们而受伤★ღღღ，我是不会知道的★ღღღ。这些痛苦的人没有话语权★ღღღ，你不会听到他们的悲惨故事★ღღღ。

　　向我推荐这些键盘的人★ღღღ，几乎都显示出“发烧友”的心理★ღღღ。这些人跟我的工作方式和态度非常的不一样★ღღღ，在学术研究中也显示出盲从的心理★ღღღ。所以我不是很相信这些键盘真的能带来什么好处★ღღღ。

　　因为这些原因★ღღღ，我继续使用 MacBook 自带的键盘★ღღღ。一点问题没有★ღღღ，我为什么要没事找事呢？

　　所谓人体工学鼠标★ღღღ，总是喜欢做成各种奇怪的弧线形状★ღღღ，就像上图里面的这些★ღღღ。你看到它们形状特别★ღღღ，曲线似乎符合手的形状★ღღღ，就以为设计者肯定懂得“人体工学”★ღღღ，所以用起来应该舒服★ღღღ，不会引起问题★ღღღ。可是等你把它买来★ღღღ，往往发现还不如普通的鼠标★ღღღ。

　　人体工学鼠标一个很常见的问题★ღღღ，就是把鼠标做成一种下面宽★ღღღ，上面窄的流线型★ღღღ。那弧线★ღღღ，让你握着好像很符合手的曲线★ღღღ，有什么不好呢？问题在于★ღღღ，由于它下面宽★ღღღ，上面窄ribenrenti★ღღღ，然后抓握的部位又很光滑★ღღღ，所以你很难把鼠标从桌面上拿起来★ღღღ。

　　用鼠标的人都知道★ღღღ，你不能一直在桌上推动鼠标★ღღღ。很多时候你需要把鼠标拿起来★ღღღ，离开桌面★ღღღ，挪动一定的距离★ღღღ。这样桌面上朝某个方向才会有足够的“跑道”★ღღღ，让鼠标指针可以移动较长的距离★ღღღ。现在这些鼠标的造型让它们很难被拿起来★ღღღ，所以你的麻烦就来了★ღღღ。你需要用比普通鼠标大很多的力★ღღღ，才能让它们离开桌面★ღღღ。显然这是很累人★ღღღ，非常不“人体工学”的★ღღღ。

　　人体工学鼠标设计的另外一个问题★ღღღ，他们似乎很喜欢在鼠标上安放几个“特殊功能按钮”★ღღღ，而这些按钮又放在你拿鼠标时很容易碰到的地方★ღღღ。所以你经常不经意的碰到这些按钮★ღღღ，导致意想不到的事情发生★ღღღ。即使你在操作系统里关掉这些无关紧要的功能★ღღღ，这些按钮仍然会在碰到之后发出讨厌的咔嚓声★ღღღ，让你神经紧张会不会发生什么后果★ღღღ。

　　最近还流行“垂直鼠标”★ღღღ，也就是你握住它的时候★ღღღ，手是侧起来的★ღღღ，而不是手掌向下★ღღღ。传说这样侧着★ღღღ，才是手的“自然位置”★ღღღ，所以很多人相信它能保护手★ღღღ。可是等你买来一试★ღღღ，就发现一个严重的问题★ღღღ。因为要把手侧立起来★ღღღ，这种鼠标必须立在拇指和其它四个指头之间★ღღღ。所以如果你要把手拿到键盘那去打字★ღღღ，就发现被鼠标挡住了★ღღღ，得翻过一座山才过得去★ღღღ。而且这种鼠标也有不容易从桌面拿起来的问题★ღღღ，还更加严重★ღღღ。你使劲一抓想把它拿起来挪一下★ღღღ，就会不小心按到鼠标的按键★ღღღ。所以我真是不明白为什么有人花大价钱去买它★ღღღ。

　　另外我也不用苹果的鼠标★ღღღ。这鼠标看起来好看★ღღღ，有“设计感”★ღღღ，但用起来就很不舒服★ღღღ。最严重的问题是★ღღღ，这个鼠标太扁了★ღღღ，所以鼠标上部不能支撑到手心★ღღღ。而且侧面只有一条棱给你握住★ღღღ，连个“面”都没有★ღღღ。所以这个鼠标拿起来很费劲★ღღღ，不舒服★ღღღ。由于它的“无按钮”设计★ღღღ，按起来感觉也不稳定★ღღღ，到底按没按到★ღღღ，反馈也不好★ღღღ。

　　再后来★ღღღ，我发现笔记本电脑自带的触摸板其实才是最舒服ribenrenti★ღღღ，最高效的鼠标★ღღღ，所以后来我就再也没有用过鼠标★ღღღ。

　　虽然说我觉得 MacBook 自带的触摸板是最舒服的★ღღღ，同样是苹果的产品★ღღღ，我却不用苹果的外置蓝牙触摸板★ღღღ。实际上我买过一个★ღღღ，两天之后就把它退了★ღღღ。为什么呢？因为它其实不如 MacBook 自带的那个★ღღღ。

　　然后最严重的问题★ღღღ，就是这个触摸板太大了★ღღღ，以至于手一旦处于它的上空★ღღღ，就没有地方可以暂时歇一下★ღღღ。MacBook 的触摸板没有这么大★ღღღ，而且它旁边的机壳基本跟它一个高度★ღღღ，所以触摸板的旁边有挺多可以靠手的地方★ღღღ。可是这个外接触摸板如此之大★ღღღ，放在身体靠右的位置★ღღღ，而且它的平面比桌面要高★ღღღ，所以你的手在旁边是找不到舒服的支撑点的★ღღღ。

　　跟鼠标不一样★ღღღ，如果手需要停留在触摸板的上空★ღღღ，休息或者思考★ღღღ，你的手指必须抬起来足够高★ღღღ，否则就会碰到触摸板★ღღღ，导致指针移动或者点击★ღღღ。再加上这触摸板前面是抬高的★ღღღ，所以手指的抬高角度又更大了★ღღღ。抬起手指★ღღღ，是需要小臂上方的肌肉用力的★ღღღ。而那块肌肉★ღღღ，正好是 RSI 经常会发病的那块肌肉★ღღღ。这种把触摸板前面抬高的作法★ღღღ，跟很多人用键盘喜欢把前面支起来的做法类似★ღღღ，我觉得都是错误的★ღღღ。

　　在学校的时候ribenrenti★ღღღ，有个同学强烈向我推荐轨迹球★ღღღ，所以我也买了一个来试试★ღღღ。推荐轨迹球的同学★ღღღ，同时也炫耀了下自己的 DataHand 键盘★ღღღ。轨迹球比起鼠标有一个优点★ღღღ，那就是轨迹球放在桌面上不需要移动★ღღღ，你不需要把它拿起来★ღღღ。可是拿到轨迹球之后没几天★ღღღ，我就把它退掉了★ღღღ。它有什么问题呢？

　　这也许就是为什么我买到的第一个轨迹球★ღღღ，滚起来就不是很顺畅★ღღღ，总感觉有轻微的卡顿★ღღღ。也许你说★ღღღ，再多花点钱★ღღღ，买更好的轨迹球不就行了★ღღღ。实话说★ღღღ，我买的轨迹球已经够贵了★ღღღ。但是你发现没有★ღღღ，这不是钱或者做工的问题★ღღღ。要做出一个顺滑的轨迹球★ღღღ，比做出一个顺滑的鼠标★ღღღ，要困难很多★ღღღ。所以贵的也不一定就能做好★ღღღ，贵的也不一定能一直好用★ღღღ。做出一个好用的轨迹球★ღღღ，这个问题是不必要的困难★ღღღ。

　　很多人都认为 ThinkPad 的小红点（也就是键盘中间那个红色“摇杆”★ღღღ，可当鼠标用）★ღღღ，是个好东西★ღღღ。确实★ღღღ，它比起触摸板有某种优势★ღღღ。因为在键盘的中间★ღღღ，所以你的手不需要离开键盘就能移动光标★ღღღ。

　　我也曾经喜欢用小红点★ღღღ，我觉得它效率很高★ღღღ。因为用小红点上了瘾★ღღღ，我很长一段时间都没用下面的触摸板★ღღღ。直到有一天★ღღღ，我的食指开始痛…… 我无法再使用小红点★ღღღ，甚至没法用食指拿东西★ღღღ。于是我明白了★ღღღ，长期大量的使用小红点会引起手指受伤★ღღღ。还好★ღღღ，过了好几个月★ღღღ，手指就恢复了健康★ღღღ。于是我再也不敢用小红点★ღღღ，而转向了触摸板★ღღღ。

　　使用了十多年的触摸板★ღღღ，我发现小红点引起的伤害★ღღღ，似乎没有办法在触摸板上重现★ღღღ。因为使用触摸板的时候★ღღღ，我的手指是几乎完全不用力按的★ღღღ。我把触摸板全都调成了“轻触点击”模式★ღღღ，也就是轻轻点它一下★ღღღ，就作为鼠标点击★ღღღ。所以我一般不把 MacBook 的触摸板按下去★ღღღ，也不用 ThinkPad 触摸板的按钮★ღღღ。所以我的手与触摸板之间只有非常小的力学接触★ღღღ，它不可能造成小红点的那种伤害★ღღღ。